Mastürbasyon Görme Kaybına Neden Olur Mu?
Mastürbasyonla ilgili birçok mit bulunuyor ve bunların çoğu, olası "tehlikeler" ve vücuda verebileceği zararlarla ilgili uyarılar içeriyor. Bu mitlerden en ünlü ve uzun süre devam edenlerden biri ise "mastürbasyon kör eder" söylemidir. Bu yazıda, bu yanlış inanışın nereden geldiğini ve gerçekleri inceleyeceğiz.
Efsanenin Kökeni
Çoğumuz bu miti duymuş olsak da daha derinlemesine bir göz atalım. Çocukken ya akranlarınızdan ya da daha büyüklerden "Ona dokunma, kör olursun." şeklinde uyarılar duymuş olabilirsiniz. Sanki her seferinde kendinize zevk verdiğinizde, görme yetiniz yavaş yavaş azalacak ve sonunda tamamen kaybolacakmış gibi!
Bu mitin kökeni yüzyıllar öncesine dayanıyor. 1723'te (veya biraz daha önce) kimliği bilinmeyen bir yazar tarafından yazılan "Onania: or, the heinous sin of self-pollution" adlı broşürde, mastürbasyonun "göz hastalıkları" dahil birçok rahatsızlığa yol açtığı öne sürülmüştü.
1760 yılında Samuel-Auguste Tissot, "L'Onanisme" adlı tıbbi eserinde, mastürbasyonun tehlikelerine dikkat çekmişti. Tissot, meninin vücut için "hayati bir yağ" olduğunu ve bunun kaybedilmesinin vücutta zayıflık ve bulanık görme gibi sorunlara neden olacağını iddia etti.
O zamandan bu yana bilim büyük ilerleme kaydetti ve yapılan birçok araştırma bu iddiaların asılsız olduğunu ortaya koydu.
Gerçekte Görme Kaybına Neler Neden Olur?
Eğer mastürbasyon görme kaybına neden olmuyorsa, peki ne olur?
Öncelikle, göz sağlığını etkileyebilecek ve tıbbi bir sorun olabilecek nedenleri bilmek önemlidir. Gözün şeklindeki bazı sorunlar, miyopi veya hipermetropi ya da astigmatizma gibi görme bozukluklarına yol açabilir. Bu durumlar genellikle gözlük kullanımı veya daha ileri vakalarda cerrahi müdahalelerle düzeltilebilir. Presbiyopi (yakın objelere odaklanmada zorluk), yaşlanma sürecinin doğal bir parçasıdır.
Ayrıca, mastürbasyonla ilgisi olmayan bazı alışkanlıklar da göz yorgunluğuna bağlı olarak görme yetinizi olumsuz etkileyebilir:
- Bilgisayar veya telefon ekranına uzun süre bakmak gözleri yorabilir.
- Karanlıkta ekrana bakmak, gözlerin odak değiştirmesi gerektiği için zorlayıcı olabilir.
- Yetersiz beslenme ve su içmemek, gözlerin sağlıklı kalması için gerekli vitamin ve minerallerin eksikliğine yol açabilir.
- Yetersiz uyku, gözlerde seğirme ve ağrıya neden olabilir.
Yanlış numaralı gözlük kullanmak, gözlerin yorulmasına ve zorlanmasına sebep olabilir.
Bu alışkanlıkların bazıları, özellikle karanlık ortamlarda uzun süre telefon veya bilgisayar ekranında erotik içerik izleyenlerde daha sık görülse de burada problem görsel uyaranlar, yani ekran kullanımı ile ilgilidir; mastürbasyonun kendisiyle değil.
Göz Sağlığınızı Korumak İçin Neler Yapabilirsiniz?
Eğer görme yetinizde bir sorun olduğunu fark ederseniz, ilk yapmanız gereken bir göz doktoruna görünmek olmalıdır. Eğer görme sorunları kötü alışkanlıklardan kaynaklanıyorsa, sağlıklı değişiklikler yapmak sizin elinizde.
- Ekran başında çok vakit geçiriyorsanız, düzenli aralıklarla gözlerinizi dinlendirin.
- Karanlıkta ekranlara bakmamaya özen gösterin.
- Telefon ekranında okuma yaparken, metin boyutunu artırarak gözlerinizi zorlamayın.
- Yeterince uyuyun, bol su için ve vitamin-mineral açısından zengin meyve-sebzeler tüketin.
Sonuç
Umarız bu bilgiler, mastürbasyonun görme kaybına neden olacağına dair eski hurafenin tıbbi bir temeli olmadığını anlamanıza yardımcı olmuştur. Yine de göz sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın; düzenli olarak göz doktoruna gidin ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin. Bu, sadece göz sağlığınızı değil, genel yaşam kalitenizi de olumlu etkileyecektir.