Mastürbasyon Konsantrasyonu Etkiler mi?
Hiç bitirmeniz gereken öncelikli bir iş varken kendinizi mastürbasyon yaparken buldunuz mu? Peki, bu kısa mola çalışma disiplininize katkı mı sağlıyor, yoksa işlerinizi bitirmenizi engelleyen bir alışkanlık mı? Gelin, mastürbasyonun odaklanma üzerindeki etkilerini birlikte inceleyelim.
Neden Odaklanmaya Çalışırken Mastürbasyon Yaparız?
Odaklanmamız gereken bir şey genellikle bir son teslim tarihi olan, verimli ve doğru bir şekilde tamamlanması gereken bir görevdir. Bu tür yüksek standartlar, üstesinden gelinmesi gereken bir stres yaratabilir.
Daha önceki bir TENGA Blog yazımızda da belirttiğimiz gibi, mastürbasyon stresi azaltmak için etkili bir yöntem olabilir ve stresi azaltmak, eldeki göreve odaklanmak için önemli bir adımdır.
Meditasyon, egzersiz veya stresle başa çıkmak için yemek yemek gibi bazıları iyi, bazıları kötü olan pek çok yaygın stres giderme tekniği vardır. Ancak mastürbasyon, yoğun bir dönemde biraz stres atmanın en hızlı, en basit ve en keyifli yollarından biri olmayı sürdürmektedir.
Peki, neden odaklanmaya çalışırken stresliyken mastürbasyon yapmak iyi bir seçenek olabilir? Bunun nedeni, vücudumuzdaki "stres hormonu" kortizolü dengeleyerek, mastürbasyonun getirdiği olumlu duyguların endişeli hissettiğimiz anlarda bize doğal bir rahatlama sağlamasıdır.
Beynimiz Mastürbasyona Nasıl Tepki Verir?
Mastürbasyon sırasında beynimizde meydana gelen birçok kimyasal süreç, muhtemelen görevleri tamamlarken odaklanmamıza yardımcı olmasının nedenidir.
Mastürbasyon sırasında salgılanan dopamin, oksitosin, prolaktin, serotonin, testosteron, endorfinler, endokannabinoidler, noradrenalin ve adrenalin gibi hormonlar ve nörotransmitterler, hormonlarımız, ruh halimiz ve dayanıklılığımız üzerinde etkili olur.
Dopamin motivasyonu artırırken, testosteron dayanıklılığı destekler ve endokannabinoidler olumsuz duyguları düzenler. Bu nedenle mastürbasyon, üretkenliğe katkıda bulunabilecek birçok olumlu etkiye sahiptir.
Özellikle dopamin burada kritik bir rol oynar çünkü insanların görevleri yerine getirme motivasyonunu artırdığı kanıtlanmıştır.
Mastürbasyon İyi Bir Odaklanma Aracı mı?
El ile mastürbasyon yapıyor ya da birçok TENGA ürününden birini kullanıyor olsanız da mastürbasyon, stres seviyelerini düşüren ve görevlerinize odaklanma şansınızı artıran basit bir yöntemdir.
"Procrasturbation" (mastürbasyon yaparak erteleme) terimi, mastürbasyonun işleri ertelemek için kullanıldığı durumları tanımlar. Ancak mastürbasyonun, odaklanma üzerindeki olumlu etkilerini göz önünde bulundurduğumuzda, "procrasturbation" aslında verimli bir çalışma stratejisi olabilir.
Batı'da ejakülasyon sonrası elde edilen zihinsel açıklık "post-nut clarity" olarak adlandırılır. Eğer mastürbasyon yaparak bu zihinsel açıklığa ulaşabileceğimizi biliyorsak, neden işleri bitirmek için gerekli olan odaklanma seviyelerine ulaşmak adına bu yöntemi kullanmayalım?
Bu düşünce sadece Batı'ya özgü değil; TENGA'nın anavatanı Japonya'da da buna "sage time" ya da "bilge zamanı" deniyor. Mastürbasyon sonrası elde edilen bu zihin açıklığı, adeta meditasyon yapan bir bilgeninki kadar net olabilir.
Sonuç
Konsantrasyon eksikliği, ağrı, stres veya kötü bir ruh hali gibi birçok olumsuz fiziksel ve zihinsel faktöre dayanabilir.
Mastürbasyonun dikkat dağıtan krampları ve ağrıları hafiflettiği ve stres seviyelerini azalttığı bilindiği için, kısa bir mastürbasyon molası konsantrasyonu artırma yolları arasında değerlendirilebilir.
Bu yüzden bir dahaki sefer zaman kaybettiğinizi düşünmeyin. Zihniniz ve bedeniniz, odaklanma artışı için size teşekkür edecektir! Yalnızca işlerinizin bittiğinden ve mastürbasyon alışkanlıklarınızın sağlıklı seviyede olduğundan emin olun.