Mastürbasyon Sırasında ve Sonrasında Vücudunuzda Neler Olur?
Mastürbasyon, hayatın tamamen doğal ve normal bir parçasıdır. Ancak hala birçok yanlış bilgi, insanların kafasını karıştırabiliyor. Örneğin, düzenli mastürbasyonun sperm sayısını azalttığı ya da avuçlarda kullanma gibi tamamen asılsız inanışlar! Neyse ki, bu sözde "gerçeklerin" hiçbiri doğru değil. Aksine, mastürbasyon sırasında ve sonrasında vücudunuz için pek çok olumlu fayda bulunuyor!
Bu makalede, mastürbasyonun vücudunuza sağladığı harika etkileri ve neden bakım rutininizin düzenli bir parçası olabileceğini inceleyeceğiz.
Mastürbasyon Sırasında Yaşanan Etkiler
Mastürbasyonun birçok faydası sonrasında ortaya çıksa da kendinize keyif zamanı ayırırken vücudunuzda birçok olumlu değişiklik meydana gelir.
Cinsel Uyarılma
Orgazm öncesi ve sonrası yaşanan cinsel uyarılma, vücudunuzda inanılmaz etkiler yaratır. Vücudunuzda mutluluk, ağrı kesici etki, huzur ve refah hissi sağlayan birçok pozitif nörokimyasal salgılanır. Bilimsel olarak net bir şekilde açıklanamasa da orgazm sonrası yaşanan "zihinsel netlik" hissi birçok kişinin ortak deneyimidir.
Beyninizi Uyarma
Bilim insanları, beyindeki uyarılma ve uyarıcı zihinsel süreçlerin, partnerli seks ile solo mastürbasyon arasında farklılık gösterdiğini yavaş yavaş anlamaya başlıyor. Bu değişimler, özellikle fantezi ve beynin hayal gücüyle ilgili kısımlarında yoğunlaşıyor. Solo mastürbasyon sırasında beynin yaratıcı düşünme ile ilgili bölgesi olan prefrontal korteks daha aktif hale geliyor. Partnerli sekste ise özellikle öz kontrol ile ilgili bölgeler bu kadar aktif değil. Bu nedenle, solo mastürbasyon, daha fazla hayal gücü ve katılım gerektiriyor!
Ruh Halinizi Yükseltme
Dopamin, endorfin ve oksitosin gibi "mutluluk hormonları" mastürbasyon sırasında ve sonrasında salgılanır. Bu hormonlar stresin azalması, rahatlama ve mutluluk hissiyle ilişkilidir. Oksitosin, genellikle "aşk hormonu" olarak bilinir ve stresinizi azaltıp kaygılarınızı hafifletebilir. Hızlı bir ruh hali değişimine ihtiyaç duyduğunuzda, mastürbasyon kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir!
Pelvik Taban Kaslarını Güçlendirme
Mastürbasyonun bir egzersiz türü olabileceğini biliyor muydunuz? Aslında, mastürbasyon veya seks, pelvik taban kasları gibi kaslarınızı güçlendirebilir. Bu kasların güçlenmesi, cinsel kontrolünüzü artırarak daha fazla keyif almanıza yardımcı olabilir. Bu durum sadece pelvik taban kasları ile sınırlı değil. Orgazma yaklaştığınızda bacak ve karın kaslarınız da kasılır. Spor salonundaki standart bir egzersiz kadar etkili olmasa da kesinlikle daha eğlenceli!
Mastürbasyon Sonrası Yaşanan Etkiler
Mastürbasyon sonrasında yaşanan yukarıdaki faydalar daha geçici olabilir, ancak düzenli olarak mastürbasyon yapıyorsanız, uzun vadeli faydaları da fark edebilirsiniz.
Daha Sert ve Daha Uzun Süre Devam Edebilme
Pelvik taban kaslarının öneminden bahsetmiştik. Uzun vadede düzenli mastürbasyon yapmak, daha sert kalmanıza ve daha uzun süre dayanmanıza yardımcı olabilir. Düzenli cinsel aktivite veya mastürbasyon, pelvik taban kaslarını çalıştırarak erektil disfonksiyon ve idrar kaçırma sorunlarını önleyebilir. En iyi sonuçları almak için haftada üç ila beş kez mastürbasyon yapmak faydalı olabilir. Ancak, kişisel rahatlığınıza göre bir rutin belirlemek en doğrusudur.
Prostat Kanseri Riskini Azaltma ve Kalp Sağlığını İyileştirme
2004 yılında yapılan bir çalışmaya göre, ayda 21'den fazla boşalan erkekler, ayda sadece dört ila yedi kez boşalanlara kıyasla prostat kanseri riskini %33 oranında azaltmıştır. 2016 yılında aynı katılımcılarla yapılan takip çalışmasında, ayda 8 ila 12 kez boşalanların prostat kanseri riskini %10 oranında azalttığı bulunmuştur.
Bağışıklık ve Doğurganlığı Artırma
Birçok kişi mastürbasyonun sperm sayısını azalttığını düşünse de bu doğru değildir. Testisler, mastürbasyon sıklığınız ne olursa olsun, her gün milyonlarca sperm üretir. Mastürbasyon, eski sperm hücrelerinin atılmasını sağlayarak daha yeni hücrelerin yerini almasına yardımcı olabilir. Ayrıca boşalma sırasında artan kortizol hormonu, bağışıklık sisteminizi düzenlemeye ve küçük dozlarda vücudunuzun dengesini korumaya yardımcı olabilir.
Ömrünüzü Uzatabilir mi?
Bu kulağa biraz fazla iyi geliyor olabilir ama bizi dinleyin! Galler'de 20 yıl süren ve 1000 erkek üzerinde yapılan bir çalışmada, haftada iki veya daha fazla orgazm yaşayan erkeklerin, ayda sadece birkaç orgazm yaşayanlara göre yaklaşık yarı yarıya daha düşük ölüm oranına sahip olduğu bulunmuştur.
Mastürbasyon İçin Yetişkin Oyuncağı Önerileri
Eğer bu makalede okuduklarınızdan sonra mastürbasyonu bakım rutininizin bir parçası yapmayı düşünüyorsanız veya farklı hisler ve uyarıcılarla mastürbasyon sıklığınızı artırmak istiyorsanız, bazı önerilerimiz var:
Erkekler için TENGA EGG Serisi: 18'den fazla farklı uyarım desenine sahip, uygun fiyatlı ve kısa süre kullanımlık ürünler.
Yine erkekler için TENGA SPINNER Serisi: Uygun fiyatlı, uzun ömürlü, farklı seviyelerde uyarıcı etkiye sahip, temizlemesi ve saklaması kolay ürünler.
Kadınlar için iroha Zen ve Rin Serileri: Hem klitoral hem de vajinal kullanılmak üzere geliştirilmiş, 4 farklı titreşim seviyesi sunan, etkili uyarım sağlayan vibratörler.
Özet
Mastürbasyon sırasında ve sonrasında vücudunuzda harika değişimler yaşanır, özellikle de düzenli bir bakım rutininin parçasıysa. Tüm bu etkiler %100 garanti edilmese de ruh halinizi iyileştirme, bağışıklık ve doğurganlık üzerinde olumlu etkiler sağlama gibi faydaları göz önünde bulundurmakta fayda var. Mastürbasyonun genel cinsel sağlığınız ve ötesine olan pozitif etkilerini keşfetmek için bu rutini denemeyi düşünebilirsiniz.