Sabah Mastürbasyonu: Güne Enerjik Başlamanın Sırrı
Sabahlar birçok kişi için zorlayıcı olabilir. Gözleri mahmur bir şekilde yataktan kalkmak, vücutta ağrılar hissetmek ve ancak bir fincan kahveyle kendine gelebilmek, sabahların her zaman keyifli geçmediğini gösteriyor. Peki, sabahları daha iyi hale getirmek ve güne pozitif bir başlangıç yapmak mümkün mü? Bu yazıda, sabahları mastürbasyon yapmanın gerçekten bir fark yaratıp yaratmayacağına göz atacağız.
Mastürbasyonun Faydaları
Öncelikle, mastürbasyonun bazı faydalarını inceleyelim. Kendine zevk vermenin sadece iyi hissettirmekten öte birçok olumlu etkisi bulunuyor.
1. Kan Akışını Hızlandırır
Mastürbasyon sırasında kalp atış hızınız artar, bu da kanın vücudunuzda daha hızlı dolaşmasını sağlar. Daha fazla oksijenin beyne ulaşması, odaklanma ve konsantrasyonu artırarak beynin daha verimli çalışmasına yardımcı olur.
2. Enerji Artışı Sağlar
Mastürbasyon sırasında adrenalin (epinefrin) ve benzer etkileri olan diğer kimyasallar (norepinefrin) salgılanır. Adrenalin patlaması, büyük bir enerji artışı sağlayabilir.
3. Stresi Azaltır
Zirve anında salgılanan oksitosin hormonu, stres hormonu olarak bilinen kortizol seviyelerini düşürür. Bu sayede kaygı ve stres azalır.
4. Ağrı Kesici Etki Gösterir
Uyarılma sırasında salgılanan vazopressin hormonu, vücudunuzdaki ağrıları azaltmaya yardımcı olabilir.
Neden Sabahları Mastürbasyon Yapmalıyız?
Tüm bu faydaların sabahları ne işe yaradığını ve neden sabahların mastürbasyon için harika bir zaman olduğunu inceleyelim.
1. Zihni Açık ve Uyanık Hissettirir
Sabahları birçok kişi "henüz kendime gelemedim" ya da "kahvem olmadan ben bir hiçim" der. Kan akışını artırarak beyne daha fazla oksijen gitmesini sağlamak, uykulu hali üzerinizden atmanıza ve daha zinde hissetmenize yardımcı olur.
2. Odaklanmayı Kolaylaştırır
Sabahları yaşanan ereksiyon ya da cinsel uyarılma, dikkat dağınıklığına neden olabilir. Mastürbasyon, bu dikkat dağınıklığını ortadan kaldırarak odaklanmanızı artırır.
3. Enerji ile Güne Başlama
Adrenalin ve norepinefrin salınımı, sabahları enerji patlaması yaşamanızı sağlar. Özellikle yoğun bir güne başlıyorsanız bu büyük bir avantajdır.
4. Stresi ve Anksiyeteyi Azaltır
Zor bir dönemden geçiyorsanız, oksitosin hormonu sayesinde stresi azaltabilir ve güne daha rahat bir zihinle başlayabilirsiniz.
5. Ağrıları Hafifletir
Uyanmak zaten yeterince zorken, kas ağrıları veya baş ağrıları ile güne başlamak daha da zor olabilir. Mastürbasyon sırasında salgılanan vazopressin hormonu, bu tür ağrıları hafifletmede yardımcı olabilir.
Her Sabah Mastürbasyon Yapmak Doğru mu?
Her gün mastürbasyon yapmanın faydalı mı yoksa zararlı mı olabileceği konusunda bazı endişeler olabilir. Bu durum kişiden kişiye değişir. Eğer günlük yaşantınızı ve ilişkilerinizi olumsuz etkiliyorsa ya da fiziksel zararlar görüyorsanız, biraz ara vermek faydalı olabilir.
Rutin Haline Getirmek
Sabah rutininize mastürbasyonu nasıl kolayca dahil edebileceğinizi düşünelim. Uyandıktan sonra mastürbasyon yaparak kan akışını hızlandırabilir, hormonların salınımını tetikleyerek kendinizi daha enerjik ve uyanık hissedebilirsiniz. Ardından bir duş alarak hem vücudunuzu hem de seks oyuncaklarınızı temizleyebilirsiniz.
Sonuç
Mastürbasyonun birçok olumlu etkisi bulunuyor ve bunların bazıları sabahları kendinizi en iyi hissetmediğiniz zamanlarda oldukça faydalı olabilir. Eğer sabahları duş almayı alışkanlık haline getirdiyseniz, mastürbasyon sonrası temizlenmek çok daha pratik hale gelir. Sabah mastürbasyonu, gününüzü daha iyi geçirmenizi sağlayabilir! Üstelik örneğin TENGA’nın FLIP modellerini kullanabilir, sonrasında duştayken TENGA'nızı da rahatlıkla yıkayıp temizleyebilirsiniz. Ancak, kuruması için kuru ortamlarda tutmanız, banyonun neminde bırakmamanızı tavsiye ederiz.