İlişkideyken Kendini Kendini Tatmin Etmek Normal mi?
Mastürbasyon tamamen doğal bir eylem olmasına rağmen, hakkında pek çok yanlış inanış ve mit bulunmaktadır. İnternette en sık sorulan sorulardan biri şudur: "Eğer mastürbasyon yapıyorsanız, bu partnerinize ihanet etmek midir?" Bu soru bile, mastürbasyonun ilişkilerde nasıl yanlış anlaşıldığını göstermektedir. Eğer siz de bu yazıyı okuyorsanız, muhtemelen ilişkideyken mastürbasyon yapmanın gerçekten doğru olup olmadığını merak ediyorsunuzdur.
Bu blogda, ilişki içindeyken mastürbasyonun yalnızca tamamen normal değil, aynı zamanda ilişkinize faydalı olduğunu keşfedeceğiz.
İlişkilerde Mastürbasyonla İlgili Mitleri Çürütmek
Mastürbasyon hakkındaki mitler oldukça yaygın ve ne yazık ki bu konuyla ilgili hala büyük bir utanç duygusu mevcut. İlişkideki insanların sıkça duyduğu yanlış inanışlardan biri de mastürbasyonun "aldatma" olduğu düşüncesidir. Ancak, sertifikalı seksolog Gigi Engle'a göre bu inanış tamamen asılsızdır. Aldatma, partnerinizden habersiz bir başkasıyla cinsel ilişki yaşamaktır. Bir seks oyuncağı veya kişinin kendisini tatmin etmesi ise bu kapsama girmez.
Ayrıca, araştırmalar 25-29 yaş arasındaki bireylerin mastürbasyonu en sık yapan yaş grubunda olduğunu gösteriyor. Bu yaş grubu genellikle ilişki içindedir ve birlikte yaşamaktadır. Bu da mastürbasyonun, ilişki yaşamakla çelişen bir eylem olmadığını gösterir. Mastürbasyon, cinsel ilişkiye bir alternatif değil, tamamen farklı bir deneyimdir. Kendini tatmin etmek, bireyin kendi bedenini keşfetmesi ve neyin kendisini mutlu ettiğini anlaması açısından önemlidir.
Mastürbasyonun Faydaları
TENGA Global Self Pleasure Raporu verilerine göre, insanların büyük bir kısmı ilişki içindeyken de mastürbasyon yapmaktadır. Ancak, kültürel ve toplumsal baskılar nedeniyle bu konudan açıkça bahsetmek birçok insan için hala zorlayıcıdır.
Buna rağmen, mastürbasyonun sayısız faydası vardır ve ilişkideyken kendinize vakit ayırmanın hiçbir sakıncası yoktur. Mastürbasyon, fiziksel ve psikolojik faydalar sunan önemli bir öz bakım yöntemidir. Nasıl ki düzenli egzersiz yapmak veya cilt bakımı rutini oluşturmak kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyorsa, mastürbasyonu da buna benzer bir öz bakım pratiği olarak düşünebilirsiniz.
Mastürbasyonun faydalarından bazıları şunlardır:
- Stresi Azaltır: Seksin zevkli bir deneyim olduğu doğru, ancak partnerinizle birlikteyken belirli bir etkileşim ve iletişim içinde olmanız gerekir. Oysa mastürbasyon tamamen kendinize odaklanmanızı sağlar ve rahatlamanıza yardımcı olur.
- Mutluluk Hormonlarını Artırır: Klinik seksolog Dr. Gloria Brame'e göre, orgazm vücuda en büyük doğal dopamin patlamasını sağlar. Bu süreç, ruh halinizi iyileştiren dopamin ve oksitosin gibi nörokimyasalların salgılanmasını artırır.
Mastürbasyonu İlişkinize Dahil Etmek
İlişki içindeyken bireyler bazen mastürbasyon yapmanın tuhaf veya uygunsuz olduğunu düşünebilir. Ancak, kendinize zaman ayırmanın ilişkinizi güçlendirdiği kanıtlanmıştır.
Mastürbasyon, bireyin kendi vücudunu ve zevk noktalarını daha iyi tanımasını sağlar. Bu durum, cinsel yaşamda partnerinizle daha iyi iletişim kurmanıza ve cinsel deneyiminizi geliştirmenize yardımcı olabilir. Kendi bedeninizi ve zevklerinizi daha iyi anlamak, partnerinize sizi nasıl mutlu edebileceğini açıklamanızı kolaylaştırır.
Buna ek olarak, düzenli olarak mastürbasyon yapmak cinsel isteğinizi artırabilir ve böylece partnerinizle olan cinsel hayatınıza olumlu bir katkı sağlayabilir.
Özetlemek gerekirse, mastürbasyon ilişkinizi olumsuz etkilemez. Aksine, daha sağlıklı ve tatmin edici bir cinsel yaşam sürdürmenize yardımcı olabilir.
Özet
İlişkideyken mastürbasyon yapmak tamamen normaldir. Ne yazık ki, mastürbasyon hakkındaki yanlış inanışlar ve utanma duygusu nedeniyle birçok kişi bu konuyu konuşmaktan çekinir. Ancak, kendinize zaman ayırmanın ve mastürbasyonu bir öz bakım yöntemi olarak görmenin pek çok faydası vardır.
Mastürbasyon, stresi azaltmanın, kendinizi daha iyi tanımanın ve cinsel yaşamınızı geliştirmenin etkili bir yoludur. Eğer bu konu hakkında çekinceleriniz varsa, mastürbasyonun aslında ilişkinize zarar vermek yerine onu daha sağlıklı hale getirebileceğini unutmayın.
Kendinizi tatmin etmeye alıştıktan sonra, partnerinizle karşılıklı mastürbasyonu da keşfedebilirsiniz. Bunun faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için, bu konuyla ilgili diğer blog yazılarımızı inceleyebilirsiniz.